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枕头三要素之一支撑颈部的基本造型：凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你很理想的睡姿。枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，上海除湿枕头价格，精神更饱满。 枕头三要素之三良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和功效。倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒，上海除湿枕头价格、荞麦壳、棉，上海除湿枕头价格、花朵等。枕头经过功能测验后才能投入到市场。上海除湿枕头价格
枕头太低会引起面部和脸部浮肿。青年一般愿意使用羽绒枕，软软的，这样的枕头其实不好，在淘宝上卖的很火的弹性管枕还不错，软硬适中，透气性还好，使用过程中头皮很舒服还能促进血液循环，增加身体的新陈代谢，枕头的宽度一般比肩膀宽就好，不要睡太小的枕头，太小的枕头不能支持颈部，太小还会影响睡眠的安全感，一翻身总感觉不安全似的。里面装有荞麦皮的枕头，一般枕起来比较舒服。现代，枕头越来越普遍地用于医疗保健，如“磁疗枕”对改善神经衰弱、睡不好、头难受及耳鸣有一定的疗效。上海除湿枕头价格海绵枕头是非常柔软的，但却容易变形。
一定要注意，我们在仰卧时枕头高度大约在15-20cm左右，侧卧时枕头高度大约在20-15cm左右，为了颈椎的健康，请理性选择枕头。枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言，因为其他填充材料如决明子、蚕砂、谷物、弹性管等大都 可以保证枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。依据医学调查，俯卧姿势在每人的睡眠过程中都占有一定的比例，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅。
枕头还可以添加好的中药材来增加枕头的功效。蚕砂、决明子、薰衣草、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。 所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯，在我们枕枕头的时候我们自己的颈椎生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，更好的预防颈椎病！所以选枕头必须选一个适合自己的枕头，选一个适合自己颈椎的好枕头！枕头高度的选择很大程度上取决于睡觉的姿势，仰卧型睡眠、俯卧型睡眠及侧卧型睡眠所对应合适的枕头高度是不同的，而且需要根据每个人的生理特点来进行相应的调整。枕头的经济收益是比较可观的。
大面积的接触也会影响血流循环。合适的枕头需要与颈椎曲度相吻合，在颈部和头部同时提供舒适的支撑力度。一般而言支撑颈部的部分应稍高一些，并具备更好的支撑力，而支撑后脑部分应该略低一些。整个枕头呈现波浪形。很后就是枕头的填充物问题，以上枕头的高度、支撑性都是由填充物决定的。目前市面常见的枕头填充物多以纤维、荞麦、记忆棉、乳胶、鹅绒为主，并不是说哪个很较好，都有各自的优缺点和适应不同使用习惯的人群。如果从目前的主流的使用习惯上来说，鹅绒和乳胶是目前总体接受度很好的填充物材质。枕头材质繁多，不同材料制作的枕头能给人带来不同的睡眠效果。上海除湿枕头价格
棕榈枕头是性价比很高的一种枕头。上海除湿枕头价格
棉布、棉涤和人造纤维都可以用来缝制枕套，但是很舒适的枕套材料是纯棉质地的布料，透气性和吸湿性好，并且不刺激皮肤。枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道的，夏天喜欢用凉爽的枕头，冬天追求温暖一些的枕头，有人喜欢较硬的枕头，而有人喜欢较软一些的枕头。现代人按照枕头功能的不同分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。而从枕芯材料上分类就更多了：玉、磁石等石类枕；上海除湿枕头价格
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