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如果不睡枕头， 至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因！枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。俗话说高枕无忧，其实不然，无锡双人枕头品牌排行，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，无锡双人枕头品牌排行，无锡双人枕头品牌排行，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。枕头过高或者过低都会对身体造成伤害。无锡双人枕头品牌排行
选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得很舒适之睡眠角度。荞麦枕头 用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，很好定期在太阳下晾晒。 无锡双人枕头品牌排行头部较好放在枕头的**靠上位置，这样一是可以稳定睡眠的的姿势。
决明子枕头，外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头难受、头晕、睡不好，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 决明子天然理疗用途较多，同时普遍应用于降压、通便等领域。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。
枕头适宜高度，合适的高度，个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候很为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头， 至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好!这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因!填充材料 良好的填充材料。 枕头可以根据不同的需求来进行。
枕头该如何?好的枕头有两个标准:一是无论人们采用何种睡姿,脊柱都可以保持挺直和伸展。二,人躺在同样的压力,整个身体可以完全放松。和这两个点是完全离不开支持以下材料:面料+舒适层+支持层=一个好的睡眠枕头。在这些材料。舒适层直接决定了舒适的枕头。枕头该如何选择?目前较主流的舒适层材料有:海绵、乳胶等。具体可以看看这几种材质的“情况”:乳胶:乳胶是近年来较流行的舒适层材料。但是现在乳胶市场非常复杂,许多制造的乳胶制品是出口到国外，被称为进口乳胶。正确的枕头应是高弹性枕头。江苏小枕头定做
婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度。无锡双人枕头品牌排行
枕头市面上充斥了太多品牌、种类的记忆棉枕头,而高密度才是好的记忆棉材料较容易判别的一个特点,密度对记忆棉性能的影响很大,拎在手里应该是沉甸甸的感觉。另外,枕头的应结合自身身高、体型来决定,不能盲目贪图外观。睡眠时间短,质量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,所以并不适合睡软床。一般来说,患有心脏病的老人睡硬板床比较好,但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了,具体睡哪种枕头要根据自身的情况而定。无锡双人枕头品牌排行
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