[VIP第1年] 指数:3
枕头影响睡眠与健康
一般人觉得影响睡眠质量的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重？事实并非如此。正确的使用寝具，是可以缓解你1天的疲惫，且长期以来还可以预防因姿势不正确所导致的脊椎侧弯、椎肩盘突出，廊坊枕头单价、以及神经的压迫2重视1/3的人生
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间较长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且…万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
据颈椎**之介绍，颈椎位于人体脊柱的较上端，包在脖子里面，廊坊枕头单价，由7块椎骨组成，所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，廊坊枕头单价，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。 保健型指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按摩型枕头。廊坊枕头单价
枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们 睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。
对于中国古人来说，好睡眠的前提是要有个好枕头
在历史上，人类何时自觉地使用枕具，较早的枕具究竟是何种形态、何种材料已经不得而知。自然界中随处可见的草束、木棍、石块、土块或吃剩的动物毛皮、兽骨也许都曾被枕用过。只不过它们因为质地的原因，有的早已腐朽不存。
廊坊枕头单价枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。
枕头不只用来枕“头”
选对合适的枕头也不是一劳永逸的。枕枕头的时候，很多人只是把头放在了枕头上，长期让颈椎悬空，这和低头玩了一晚上手机有什么区别呢?
正确的方式是：要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥作用。
如果**是头顶挨个枕头的边，多好的枕头，都没用。
4个标准提示该换枕头
选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得更长久。但是，再好用的枕头也不可能一直使用的，可参考以下标准自查是否需要更换：
1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸胀。
2. 枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3. 在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4. 枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
枕头作为睡眠工具，枕头要能保持颈椎正常的前凸弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，解除颈椎肌肉、韧带的疲劳，达到舒适的目的。
在医院中，枕头也经常被患者使用，当病人取侧卧位时，需要安全支撑病人的头颈部，目前手术室中仰卧时速支撑固定头部采用的是扁圆环形的枕头，但是侧卧时，由于肩部宽度不同的原因，病人对枕头高度要求不一，无法安全稳定的支撑病人的头颈部，有时还会损伤头颈部的神经和肌肉。
一般民间说法是：枕头的比较好高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度较为合适。
枕头高度和睡姿有很大关系，无论仰睡还是侧睡，比较好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧9CM或侧卧时枕高12厘米为宜，就是适之宝**介绍的“1个枕头2种高度”更合理，例如黄金睡姿的枕头存在仰睡区和侧睡区较合理。
购买枕头时要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易变形，枕在上面时头部也就越不易陷进去。
侧睡枕是属于喜欢侧睡的人群，因为枕头偏高，还有这款枕头是出口到美国的，美国人身高普遍比国人高，所以用的枕头也比国内的高一些，还有他们的分类意思很强，这个枕头就是平时用来侧睡的，家里面估计跟我一样有多个枕头交替着睡呢。
高低枕的话是我目前使用率比较高的枕头，因为我睡觉姿势五花八门，有时侧睡，有时仰睡，这款枕头都能够很好的支撑我的头部，睡这个枕头我也从来没有落过枕。
用上这个枕头之后也明显感受到颈椎在达到准确的睡姿之后给与颈椎的压力要明显变小。
还有个就是要说的是适应这个枕头是需要时间的，刚开始从乳胶枕跳到凝胶因子记忆枕的时候会有点不舒服，一直到后来的离不开它这个过程估计有个个把星期吧，刚开始的不舒服并不是意味着有问题，而是这个枕头在慢慢适应和调节你的颈椎到比较好位置。 说是“枕头”，其实“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。廊坊枕头单价
当新生儿平躺的时候，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。廊坊枕头单价
在人的一生中，睡眠占据了近1/3的时间，睡眠的质量在很大程度上决定了生活质量，而一个好的枕头可以帮助人们提高睡眠的质量，传统的枕头通过在枕套中添加各种类型的填充物来改善使用者的舒适度，市场上也出现了很多通过改变枕头的形状、高度以及枕头的填充材质来起到保护颈椎等作用的枕头，在现实生活中，由于人们承受着巨大的生活和工作压力，我们需要一款能够帮助人们尽快入睡，摆脱无法入睡困扰，提高睡眠质量的枕头。
拥有一种多功能枕头，对颈部、头部起到了充分的支撑作用，并通过帮助使用者调整呼吸频率，使身体充分放松从而进入睡眠状态，提高了使用者的舒适度，帮助使用者改善了睡眠质量。 廊坊枕头单价
文章来源地址: http://fzpg.chanpin818.com/csypwx/zbjz/deta_6660540.html
免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。