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决明子经常被用作枕头，对于颈椎和睡眠有着很好的效果，但是枕头脏了却不知道怎么清洗，因为决明子是中药，水洗之后很可能变色掉色或者是腐烂发芽等等，那么，决明子枕头怎么清洗？决明子枕头可以水洗吗枕套是可以水洗的，但是决明子枕芯不能洗。
众所周知，枕套是可以清洗的，但是决明子的枕芯是不能水洗的，水洗过后会致使决明子的药效流失，而且会导致决明子潮湿发霉。因此在洗决明子枕头时我们主要是清洗枕套。决明子枕芯怎么清理将含有决明子的枕芯拿出，然后将其放在阳光下晒一晒，杀菌消毒。若决明子是直接散装放入枕套的，拿出来后就用比较透气的纱布袋子装着晒，宣城方形枕头，宣城方形枕头。 正常的睡姿是仰卧头部在枕头中间，脖子放在枕头边缘，宣城方形枕头，枕头会对脖子起一个支撑作用，不会造成颈椎的压力。宣城方形枕头
枕头作为睡眠工具，枕头要能保持颈椎正常的前凸弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，解除颈椎肌肉、韧带的疲劳，达到舒适的目的。
在医院中，枕头也经常被患者使用，当病人取侧卧位时，需要安全支撑病人的头颈部，目前手术室中仰卧时速支撑固定头部采用的是扁圆环形的枕头，但是侧卧时，由于肩部宽度不同的原因，病人对枕头高度要求不一，无法安全稳定的支撑病人的头颈部，有时还会损伤头颈部的神经和肌肉。
一般民间说法是：枕头的比较好高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度较为合适。
枕头高度和睡姿有很大关系，无论仰睡还是侧睡，比较好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧9CM或侧卧时枕高12厘米为宜，就是适之宝**介绍的“1个枕头2种高度”更合理，例如黄金睡姿的枕头存在仰睡区和侧睡区较合理。
鸡西枕头行情枕头过高或过低都对人体健康不利。
枕头要什么材料多高对睡眠比较好
如果说很多现代人枕头都不会用，这未免有些让人不服气，因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事实确实如此，按照中医的养生之道，在枕头使用较为讲究的几个方面：枕芯的高、低、软、硬及透气度，现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。
枕头的合理高度：
“高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛。
正常颈椎在放松状态下有轻微的生理曲度。如果你的脖子离开枕头，颈椎会受到压力，从放松的弧形到僵硬的状态，来保持头部稳定。
只有软硬度适中的枕头才能使你的头和身体自然轻松地翻转。
PE软管作为枕芯的填充物，不仅可以按摩头部，还可以实现真正意义上的防螨和防止细菌。中空管状填充材料重量轻，硬度适中，可以达到更好的透气性，但其局限性与荞麦枕相同，翻身可能会有响声。
软管粒子枕的比较大特点是支撑颈椎，吸湿和透气，抑菌和防螨，以及整体洗涤。它解决了传统枕头脏，闷枕等的缺点，因此在日本和韩国很受欢迎，成为枕头市场的主流产品。
注意，没有适合每个人的枕头。由于生活习惯和自我感知的条件，每个人的睡眠姿势都不同。有些人认为仰卧是较让人安心的姿势；而另一些人则喜欢侧卧。 普通枕头*作为垫头的用品，而且透气性差，细菌会大量繁殖，产生螨虫。
枕头的类别：
化纤枕：便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。
羽绒枕：好用但不便清洗羽绒有较好的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得比较舒适之睡眠角度。 睡觉大多离不开枕头，对于枕头，古代尤其讲究，单看名称，就要比现代的枕头多很多门道。鸡西枕头行情
要选择正确的枕头，首先要懂得正确的枕法。宣城方形枕头
枕头过高或者超过肩膀，颈椎会变形，如此长久必然导致颈椎的损害，所以并不适宜。这，正所谓过犹不及，所以，适合自己的才是比较好的。仰睡时肩膀超过枕头，颈椎也会受到压迫，所以此时姿势也不正确。所以睡眠时姿势很重要。枕头只睡一半，颈椎悬空，会导致颈椎变形，长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。仰睡时，枕头高度要适中，比较好膝下也垫一个枕头，减轻腰部压力，这才是正解。枕头一定垫在脖子下，保持呼吸通畅。侧睡时，头部放于枕头中间，枕头高度要适中，膝下两腿间夹一枕头，从而缓解脊椎压力。宣城方形枕头
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