睡眠的好坏与枕头有很大关系,但是古人说“高枕无忧”,难道是枕头越高越好吗,其实不然,那么如何科学的使用枕头,才能保证我们的睡眠呢?
枕头过高或者超过肩膀,颈椎会变形,如此长久必然导致颈椎的损害,所以并不适宜。这,正所谓过犹不及,所以,适合自己的才是比较好的。仰睡时肩膀超过枕头,颈椎也会受到压迫,所以此时姿势也不正确。所以睡眠时姿势很重要。枕头只睡一半,颈椎悬空,会导致颈椎变形,长此以往也不可以,铜梁区枕头厂家。所以枕头必须放在头与间之间的位置。仰睡时,枕头高度要适中,比较好膝下也垫一个枕头,减轻腰部压力,这才是正解。枕头一定垫在脖子下,保持呼吸通畅。侧睡时,头部放于枕头中间,铜梁区枕头厂家,枕头高度要适中,铜梁区枕头厂家,膝下两腿间夹一枕头,从而缓解脊椎压力。 一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。铜梁区枕头厂家
如何正确的清洗乳胶枕头呢?
清洗时必须人工手洗,不可放进洗衣机或等设备中洗涤,因为会绞烂。 人工手洗时,尽量以挤压方式进行。 从水里取出乳胶枕头时,应该捧住重心小心翼翼地取出水面,不可抓取一小角直接拎起来(因为乳胶枕头清洗时,会吸附大量的水分,重量也会倍增)。 洗净后,用大浴巾包住乳胶枕吸水,配合双手压干。 晾干时,建议每隔 2-3 小时,以手挤压下方,可将的多余的水分排出,可配上电风扇加速其晾干。 注意: 流汗时:乳胶产品本身会挥发掉水分,不需特别晾晒。 产品颜色:天然乳胶产品在使用一段时间后会与空气氧化,颜色渐渐变黄,是正常现象,不需特别担忧。 乳胶产品收藏时:不压重物、不要置于潮湿空间。 说明: 本文所涉及到的偏方、名方等,需与医生确定后,根据自己的身体情况来服用,切不可烂服。 巴南区枕头单价枕头的较低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。
填满身体空隙,让脊椎得到支撑力。
与枕头直接接触的是人体的颈椎部份,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,可知枕头对于人体健康的影响。
枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸,只有如此,颈部各组织才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。
枕头与床支撑脊椎。一般正常站立的情况下,脊椎承受压力较小,但平躺时颈部和腰部为前凸曲线,会呈悬空状态,需有支撑点,否则很容易因为过度伸展造成伤害。
「枕头和床正是维持及支撑脊椎的重要关键」特别是40~50岁以上的人,更需要维持正确的睡姿。因老年人容易长骨刺,加上颈椎韧带变肥厚,如果颈部过度后仰,椎间盘一关闭,很容易压迫神经。
枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次!
如何正确清洗枕头呢?
1、 常常清洗枕头外套。
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒。 当新生儿平躺的时候,其背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。
枕头的清洁与保养:
使用有拉链的纯棉或涤纶枕套来保护枕头。
应当每月将枕头放在窗口或晾衣绳上通风晾晒一次。
应当每天抖松羽毛或者羽绒枕头,以除去灰尘,并将枕芯整理匀称。
在您清洗羽毛或羽绒枕头之前,必须确定没有窟窿或开线的地方。机洗或手洗羽毛或羽绒枕头时,应选择柔和型洗涤剂,用冷水洗涤。比较好同时清洗两个枕头,或者加入一对浴巾来平衡负荷。
使用干衣机烘干羽绒或羽毛枕头时,应设置低温烘干。在干衣机中加入一双干净而干燥的网球鞋,有助于羽绒在干燥时均匀分布。
泡沫枕比较好采用手洗和悬挂晾晒。每小时变换一下悬挂位置,以使枕芯均匀干燥。切忌将泡沫枕头放入烘干机。
聚酯填充的枕头可以放在加了多功能洗涤剂的温水中,进行机洗或手洗。若使用烘干机对这类枕头进行烘干,需设置中温。 枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料,使枕头在使用时保持一定的高度。澄迈印花枕头
较硬些的枕头有益于人体健康,但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少。铜梁区枕头厂家
枕头过高或者超过肩膀,颈椎会变形,如此长久必然导致颈椎的损害,所以并不适宜。这,正所谓过犹不及,所以,适合自己的才是比较好的。仰睡时肩膀超过枕头,颈椎也会受到压迫,所以此时姿势也不正确。所以睡眠时姿势很重要。枕头只睡一半,颈椎悬空,会导致颈椎变形,长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。仰睡时,枕头高度要适中,比较好膝下也垫一个枕头,减轻腰部压力,这才是正解。枕头一定垫在脖子下,保持呼吸通畅。侧睡时,头部放于枕头中间,枕头高度要适中,膝下两腿间夹一枕头,从而缓解脊椎压力。铜梁区枕头厂家
高密淳棉家纺有限公司主要经营范围是纺织、皮革,拥有一支专业技术团队和良好的市场口碑。公司业务分为四件套,三件套,枕套,家纺等,目前不断进行创新和服务改进,为客户提供良好的产品和服务。公司秉持诚信为本的经营理念,在纺织、皮革深耕多年,以技术为先导,以自主产品为重点,发挥人才优势,打造纺织、皮革良好品牌。在社会各界的鼎力支持下,持续创新,不断铸造***服务体验,为客户成功提供坚实有力的支持。
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