枕头过硬易打鼾:过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。因为过硬的枕头弹性差,符合人体颈部的生理曲线,颈部在长时间用力支撑的情况下,会导致呼吸不畅,加重打呼噜的程度。太软的枕头则会由于弹力过强,枕下去会使颈部失去支撑而导致呼吸不畅。一般情况下,选择软硬适中,高度在10—12厘米,差不多是拳头的一个半高度为好。这样的枕头可以把气道拉直,使气道通畅,同时脖子又不容易累,在一定程度上会减轻打呼噜的症状。在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上,让枕头撑着头颈,使颈部处于正常颈曲位置,这样枕头才能发挥其应有的功效,苏州单人枕头品牌排行,苏州单人枕头品牌排行。另外,苏州单人枕头品牌排行,选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。枕头一词基本释义:躺着的时候,垫在头下使头略高的卧具。苏州单人枕头品牌排行
理想的对颈椎病具有zhi疗效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯,一般颈椎不好的人选择用热压缩海绵枕芯做成的健康和舒服枕头,因为枕头的外形首先要符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平时正常生理曲线,同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定,符合人体工体学原理,同时结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用,更有利于改善颈椎不适,有效促进血液循环,消除颈部疲劳及酸痛,减少睡眠时不必要的翻身次数。河南单人枕头加工弹性稳定的枕头不易变形,透气性佳,表面平滑,瞒虫无法附着生存。
枕头的种类分为:乳胶枕:由天然橡树提炼其汁液,再高温发泡而成,质地柔软舒适、弹性佳不易变型,因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔,看似海绵蛋糕,材质特色在于抗jun性好,使用寿命长,不易变形、支撑力强、易清洗等优点,但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成,不具任何gan染性物质,胶性温和亲肤,特有的清香更能催化人体睡眠因子,记忆枕:记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,能充分感应人体的重量及温度的特性。
选择枕头还需要考虑睡姿:不同的睡姿所需要的枕头高度也不同,在选择枕头的时候,睡姿的差别也需要考虑在内。习惯仰卧睡觉的人,枕头高度较好是8至13厘米(大概一个拳头的高度),同时,膝盖下方也可垫一个枕头,缓解脊椎压力。习惯侧卧睡觉的人,枕头高度以个人肩膀的宽度为宜,大概在13至15厘米之间,让颈椎和腰椎差不多保持在同一条水平线上。还有喜欢俯卧睡觉的人,可以选择非常薄的枕头,也可以不用枕头,同时,为了避免腰疼,较好在腹部垫一个薄枕头,但通常不建议采取俯卧睡姿。对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者,枕头以生理位为佳。
凝胶枕:枕头温度随体温自动调节,快速进入深度睡眠;双层厚凝胶层塔型结构,重达1.3公斤,厚至1.5厘米;不随温度和年限而硬化或软化;9CM和11CM的高度,适合不同人群;透气、洁净、抗jun,纯意大利设计和手工制造;荞麦枕头:用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物,会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻,具有坚韧不易碎的菱形结构,作为枕芯可随着头部移动而改变形状,而且冬暖夏凉,具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗,较好定期在太阳下晾晒。凝胶枕枕头温度随体温自动调节,可快速进入深度睡眠。河南单人枕头加工
枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。这类枕头需要更换了。苏州单人枕头品牌排行
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