[VIP第1年] 指数:3
枕头挑选：适合的才是好的。选枕头，不论价格多贵，材料多高科技，满足下面四个条件的才是适合你的好枕头：1、枕头压缩后，相等于竖起来的一个拳头的高度，睡觉枕头厂，这样枕上去，高矮是合适的，睡觉枕头厂。2、枕到上面，脖子能感觉被自然地托住了，支撑脖子的地方，比后脑勺高3～5厘米，这样是较舒服的。3、枕头宽度要够，枕头的宽度至少是肩宽的1.5倍，睡觉枕头厂，这样睡觉的时候，脑袋不容易从枕头上掉下来。4、除了枕头的高度、宽度，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选硬度适中的。竹纤维枕的功效：炭中产生的负氧离子具有穿透能力，故能释放天然的香气，起到安睡、宁神作用。睡觉枕头厂
决明子枕头两面有什么区别:一、材料不同。决明子枕头两面的材料有所不同。1、含有决明子的那一面既有决明子，又有聚酯纤维棉。2、不含有决明子的那一面只有聚酯纤维棉这一种材料。 二、功效不同。决明子枕头两面有不同的功效。1、含有决明子的一面可以发挥决明子的功效，起到降温降火、清热排毒和按摩等功效。2、而不含有决明子的那一面则起不到这样的作用。 三、感受不同。决明子枕头两面使用的感受是不一样的。1、因为决明子种子质地较硬，所以含有决明子的那一面使用起来会让人感觉硬硬的;同时因为决明子性寒凉，所以使用起来会感觉清凉。2、而不含决明子的那一面因为主要材料是聚酯纤维棉，所以使用起来非常柔软、暖和。睡觉枕头厂枕头的含氧量是检测的一个标准。
选择枕头的要素：1、支撑颈部的基本造型。凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你较理想的睡姿。枕头5类基本造型都包括5个部位，(前后左右侧位和中间部位)，适度的支撑颈部。每个部分都能保证你较理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部中间部分:比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧参考睡高度。2、合适的高度。个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候较为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头，至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低问题都不小。
人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候较为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头，至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低问题都不小。枕头高了，即便您睡眠和休息时间比较长，也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因！俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。枕头的维护在平时使用中需要注意。
坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知，然而，还有一个重要的因素容易被忽略，那就是睡眠。“不少人早晨起床，出现颈背酸痛、肢体麻木等不适，表现出‘落枕’的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好，又或者是吹了冷风所致。实际上，这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时，颈椎就比较容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时，在每个长达90-120分钟的睡眠周期中，基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对，会引起颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损，久而久之就发展成颈椎病。枕头太高，等于整晚低头选择枕头，许多人的标准就是松软、舒适，跟个人的习惯也有一定的关系，但这个习惯未必是正确的。人体脊椎排列从侧面看是弯曲的，呈S型，在颈脖的位置就是一个“C”，如果没有适合的支撑，长时间让颈部悬空或侧弯、或类似低头状，那么就容易造成椎间盘膨出。根据基本填充材料不同可以将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类。睡觉枕头厂
枕头是上个世纪进入国内的，此后便开始火热了起来。睡觉枕头厂
儿童枕的使用：有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的，小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮传染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，较好每年更换一次枕芯，枕套要常洗常换，保持清洁。睡觉枕头厂
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